Ajurweda- medycyna starożytnych Indii

Ajurweda, to słowo złożone z dwóch sanskryckich słów „ajuh” i „weda”, które można przetłumaczyć jako „wiedza o życiu”, określa tradycyjny system medycyny indyjskiej. Ajurweda jest obecnie jednym z zyskujących coraz większą popularność systemów medycyny niekonwencjonalnej w Europie.

Według indyjskich przekazów jej początki sięgają starożytności, około sześciu tysięcy lat przed naszą erą! Czyni to ją jednym z najstarszych, wciąż praktykowanych systemów medycyny na świecie.

medycyna indii

REKLAMA:

Autoryzowany dystrybutor drzwi Gerda, Hermes Warszawa

Profesjonalne pozycjonowanie szymanski.biz.pl

Czym jest Ajurweda?

Ajurweda zakłada, że psychika, zdrowie psychiczne i osobowość mają na siebie wzajemny wpływ, zatem aby cieszyć się dobrym zdrowiem wszystkie te składniki powinny znajdować się w doskonałej równowadze.

Według tej tradycyjnej indyjskiej medycyny, przyczyną wszystkich chorób są zablokowane kanały energetyczne, nazywane czakrami, które znajdują się w ciele każdego człowieka. Blokada czakry sprawia, że odczuwamy różne dolegliwości zdrowotne. Sposobem na ich odblokowanie jest specjalnie dobrany masaż. W ramach terapii ajurwedyjscy lekarze zalecają także ćwiczenie jogi, medytację oraz dietę.

Jak wygląda dieta według Ajuwredy?

Dieta ajurwedyjska opiera się na koncepcji trzech „dorsz”, będących odzwierciedleniem naszych właściwości psychiczno-fizycznych: Vata, Pitta i Kapha. Każda z nich posiada różne właściwości i skłonności do chorób, które zaburzają równowagę organizmu.

Rodzaj dominującej w naszym ciele „dorszy” można poznać po takich cechach jak charakter, temperament czy budowa ciała. Dieta dla każdej z „dorsz” mocno się różni od pozostałych, gdyż ma na celu pomóc zachować równowagę trzech odmiennych rodzajów organizmów.

Masaż

Kolejnym, podstawowym rodzajem terapii zalecanej przez Ajurwedę jest masaż, który stanowi połączenie klasycznego masażu z akupresurą. Jest wiele rodzajów masażu ajurwedyjskiego, dzielą się one na masaże relaksacyjne i zdrowotne.

Masaż tradycyjny Abhayanga to relaksacyjny masaż wykonywany za pomocą olejków, odpowiednio dobieranych do każdej z dorszy, który przywraca równowagę w całym ciele. Popularny jest także masaż Garshanam, wykonywany szorstkimi rękawicami z surowego jedwabiu. Zabieg ten ma na celu poprawienie krążenie krwi i wspomaga organizm w oczyszczaniu się z toksyn. Niektóre masaże ajurwedyjskie wykonywane są za pomocą ciepłych stempli ziołowych lub stóp.

Czy Ajurweda jest skuteczna?

Działanie Ajurwedy stanowi temat do dyskusji dla wielu zainteresowanych lekarzy, jednakże liczne badania potwierdziły, że ajurwedyjskie masaże mają korzystny wpływ na samopoczucie niektórych pacjentów onkologicznych, ponadto dzięki swoim właściwościom relaksacyjnym są stosowane w wielu gabinetach odnowy biologicznej jako zabiegi redukujące stres i poprawiające samopoczucie.